Puasa di bulan ramadan bisa dimanfaatkan untuk usaha penurunan berat badan. Perut buncit bisa disingkirkan dengan menerapkan tips makan sehat saat puasa ini.
Santapan sahur bergizi penting untuk energi saat puasa. Pahami porsi nutrisi makro dan mikro untuk menu sehat, seperti protein, lemak sehat, dan sayuran.
Waktu berbuka puasa menjadi momen yang paling ditunggu umat Islam setelah seharian menjalankan ibadah puasa. Berikut jadwal buka puasa di Jambi dan sekitarnya.