Tren diet kopi lemon semakin populer, namun belum ada bukti ilmiah bahwa minuman ini efektif menurunkan berat badan. Temukan manfaat dan risikonya di sini.
Tidur yang cukup dapat membantu memperbaiki metabolisme tubuh, sehingga lebih mudah menurunkan berat badan. Butuh tidur berapa lama agar durasinya cukup?
Seorang ibu dua anak berhasil mengubah pola makannya setelah bertahun-tahun terjebak kecanduan makanan cepat saji dan minuman bersoda. Begini kisahnya!
Studi Harvard temukan kebiasaan minum kopi pagi berkafein dikaitkan dengan penuaan sehat pada perempuan. Manfaatnya terkait fungsi fisik, mental, dan kognitif.
Pola makan plant-based semakin populer karena manfaatnya untuk kesehatan. Temukan cara menerapkan diet ini dan nikmati makanan lezat tanpa produk hewani.