Berenang dapat dijadikan sebagai olahraga penunjang diet. Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan setelah berenang. Ini rekomendasi ahli gizi!
Dua siswa SMAN 3 Ponorogo Dhea Nanda Puspita (17) dan Mauli Dwi Ananda (17) bikin inovasi produk berbahan kaktus. Produk itu dapat penghargaan di Malaysia.
Serai sering dipakai untuk melezatkan masakan. Padahal seri juga punya beragam khasiat sehat. Seperti mengendalikan tekanan darah hingga mengatasi migrain.
Pernah mengalami lonjakan berat badan, Inul Daratista jalani pola makan sehatnya sendiri. Tips dietnya ini bahkan bisa menurunkan berat badan hingga 30 kg!
Air kelapa muda memiliki beberapa manfaat yang menyehatkan tubuh. Disebutkan bisa menyegarkan dahaga serta menghidrasi tubuh. Ini 5 manfaat air kelapa muda.