Tekanan darah tinggi membahayakan karena jika tidak terkontrol bisa sebabkan komplikasi. Untuk menurunkan tekanan darah alami, coba konsumsi 5 makanan ini.
Puasa hari pertama, menu sahur mungkin masih coba-coba. Biar awet kenyang dan nggak gampang lemas sampai waktunya berbuka, ada tips nih dari dokter gizi.