Singapura memperluas kewajiban label Nutri-Grade pada pangan, mencakup saus dan mi instan, untuk menekan konsumsi natrium dan lemak jenuh yang berlebihan.
Kebiasaan pagi yang sehat, seperti minum air, olahraga ringan, dan sarapan tinggi protein, dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Saat minum kopi, kamu perlu memperhatikan pendampingnya. Ada beberapa jenis asupan makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi berbarengan dengan kopi.