Air jahe menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping. Berapa batas aman yang direkomendasikan?
Olahraga ringan seperti berjalan kaki bisa mengatasi masalah kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol. Seberapa lama harus berjalan? Begini kata ahli.
Durian kerap dikaitkan dengan efek samping yang membahayakan. Namun banyak penelitian yang menemukan manfaatnya, seperti mencegah kanker hingga mendetoks tubuh.