Pilihan makanan sehat berperan penting menjaga kesehatan otak dan menurunkan risiko demensia. Mulai dari kacang, sayuran hijau, hingga buah kaya antioksidan.
Alergi makanan tak boleh dianggap sepele karena beberapa jenis bisa memicu reaksi serius. Kacang tanah hingga seafood termasuk asupan yang perlu diwaspadai.