Karbohidrat tak hanya terkandung dalam nasi saja, tapi juga beberapa jenis makanan. Makanan berikut diketahui mengandung karbohidrat yang baik untuk diet.
Saat menjalani olahraga, banyak yang bingung menentukan waktu makan. Ada beberapa aturan yang perlu diperhatikan untuk menentukan waktu makan dan olahraga.
Timbunan lemak di perut kerap bikin nggak pede dan nggak nyaman beraktivitas. Tenang! Ini lho 9 cara gampang untuk menurunkan BB dan mengatasi perut buncit.
Saat ini beras shirataki atau dikenal juga dengan sebutan nasi nol kalori populer di kalangan pelaku diet. Apakah nasi ini menyehatkan dan aman dikonsumsi.