Selain bikin minder gegara penampilan, lemak perut juga meningkatkan risiko masalah kesehatan. Tapi tenang, 5 jenis olahraga ini ampuh memangkas lemak perut.
Sarapan memang penting. Tapi biar nggak bikin usaha diet gagal total, penting juga untuk memperhatikan pilihan menunya. Seperti apa tuh rekomendasinya?
Sebagian besar orang mungkin tidak peduli dengan makanan yang dikonsumsi. Padahal, makanan sehari-hari ini punya efek samping mengejutkan seperti 5 makanan ini.
Daun insulin ternyata bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Simak beberapa manfaat lain daun insulin untuk kesehatan serta efek sampingnya di sini.
Udang memiliki segudang nutrisi bagi tubuh, namun sering dikaitkan dengan kolesterol. Lantas, apakah udang menyebabkan kolesterol? Simak penjelasannya!