Sering kali ketika Hari Minggu tiba, kita langsung membayangkan keesokan harinya harus bekerja. Tidak sedikit pula mereka yang mengalami 'monday blues'.
Beberapa orang jarang buang cairan dalam tubuh, melalui keringat atau buang air kecil. Jika seperti ini,ahli gizi menyarankan konsumsi 5 makanan diuretik alami.
Body goals adalah gambaran bentuk tubuh ideal yang diperoleh usai mengatur pola makan dan olahraga. Body goals mengindikasikan bentuk tubuh bagus dan sehat.
Rutinitas pagi menjadi hal yang penting untuk mempersiapkan diri menghadapi hari. Bagi yang sedang diet, beberapa rutinitas pagi bisa menurunkan BB. Apa saja?
Setelah melahirkan, sebagian wanita mungkin ingin bentuk perutnya kembali seperti sebelum masa kehamilan. Simak cara mengecilkan perut pasca persalinan di sini.