Ahli gizi bilang, makan enak saat lebaran tidak serta-merta bikin diet berantakan. Tapi tetap harus dijaga agar tidak kalap, dan nggak susah kok melakukannya.
Kurang asupan serat kala berpuasa seringkali menimbulkan gangguan pencernaan seperti sembelit atau sulit BAB. Berikut cara mengatasinya menurut dokter gizi.
Tak menutup kemungkinan pemudik bisa mengalami gejala sakit di tengah perjalanan yang memakan waktu lama. Ini obat-obatan yang wajib disiapkan sebelum mudik.