Lansia perlu memperhatikan kesehatan mental dan emosional. Depresi, kecemasan, dan gangguan makan umum terjadi. Temukan cara menjaga kesehatan mental mereka.
Setelah makan, tidak jarang tubuh terasa lelah atau mengantuk. Fenomena ini, yang dikenal sebagai 'food coma', sering dipicu oleh pola makan yang kurang tepat.
Tak hanya memengaruhi kesehatan fisik, beberapa makanan juga dapat berdampak pada emosi. Hindari beberapa makanan ini yang bisa menyebabkan mudah marah.