Selain sebagai bumbu daput jahe dan sereh juga dikenal sebagai ramuan herbal yang menyehatkan. Yuk cek artikel ini untuk mengetahui manfaat dan resepnya!
Makan malam selalu dipandang negatif karena bisa menumpuk kalori. Namun, jika makan malam dengan beberapa makanan ini justru dapat menurunkan berat badan.
Metode diet 30-30-30 mengharuskan konsumsi 30 gram protein dalam 30 menit setelah bangun tidur, diikuti olahraga 30 menit. Efektif untuk menurunkan berat badan.