Protein tak hanya didapat dari telur atau sayuran, tetapi juga dari buah. Seperti 5 buah tinggi protein ini yang bisa dikonsumsi untuk memperkuat massa otot.
Asupan makanan tinggi gula bisa berdampak lebih dari sekadar energi berlebih. Salah satunya, kaki dan lipatan kulit yang menghitam akibat komplikasi diabetes.
Ingin pencernaan lebih lancar? Yuk, konsumsi berbagai makanan tinggi serat yang baik untuk kesehatan berikut. Ada pisang sampai alpukat yang mudah dijumpai!
Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.
Khloe Kardashian meluncurkan popcorn mengandung protein tinggi, namun mendapat kritik dari pakar diet terkait istilah 'bebas rasa bersalah' dalam promosinya.