Buah tak hanya dikonsumsi langsung, tapi juga kerap diolah menjadi kue atau masakan. Perhatikan beberapa kesalahan dalam memasak buah yang sebaiknya dihindari.
Shade Martin dari New York menjalani diet ekstrem 30 hari hanya dengan buah. Dia merasakan peningkatan energi, penurunan berat badan, dan kulit lebih glowing.
Saat stres, kita cenderung ingin mengonsumsi makanan manis seperti es krim atau cokelat. Tapi bukan itu makanan yang diperlukan tubuh agar stres hilang.