Salah satu cara sederhana untuk mengurangi risiko hipertensi adalah rutin berjalan kaki. Selain itu, ada 3 kebiasaan sederhana lain untuk menurunkan hipertensi.
Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, dapat berisiko serius. Kurangi garam, jaga hidrasi, dan tidur cukup untuk mengendalikannya. Pelajari lebih lanjut!