Makanan sehat harus dikonsumsi saat sedang berdiet. Seorang ahli diet menjabarkan bagaimana panduan isi piring makan, mulai dari karbohidrat hingga protein.
Sempat dilarikan ke rumah sakit karena diet ekstrem, kini Aurel Hermansyah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram. Begini perjalanan dietnya!
Sarapan yang manis dan miskin nutrisi dapat membuat kamu merasa lelah dan cepat lapar. Penting untuk mengetahui sarapan yang bagus untuk diet. Apa saja?