Ketika makan di restoran, ada peraturan yang kerap ditemui yaitu larangan membawa makan dan minum dari luar. Tak sekadar cari untung, tapi ini alasannya!
Serat merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk proses penurunan berat badan dengan diet. Berikut makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi tiap hari.
William, dokter yang berhasil mencapai usia 101 tahun. Salah satu rahasia panjang umurnya ternyata berkat konsumsi makanan praktis yang menyehatkan ini!