Mengonsumsi protein dapat membangun kembali otot menjadi lebih kuat setelah terurai akibat olahraga. Berikut makanan pembentuk otot yang tinggi protein.
Penelitian terbaru mengungkapkan beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk membuat otak lebih 'awet muda'. Apa saja makanan yang perlu dikonsumsi?
Menkes mengimbau masyarakat untuk menjalani hidup sehat dan mencegah sakit. Hal ini menurutnya penting demi mewujudkan impian Indonesia menjadi negara maju.
Kesehatan otak perlu dijaga, salah satunya dengan pilih makanan yang tepat. Hindari 8 makanan terburuk untuk kesehatan otak dan pilihlah alternatif sehatnya.