Tingkatkan umur panjang dan kualitas hidup dengan diet sehat, olahraga teratur, dan kehidupan sosial yang baik. Temukan faktor kunci untuk hidup lebih sehat!
Kebiasaan yang dilakukan pagi hari ternyata bisa berdampak signifikan pada kesehatan dan umur panjang seseorang. Apas aja kebiasaan itu? Simak di sini.
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan dan gaya hidup lebih berpengaruh pada harapan hidup dibanding genetik. Temukan kebiasaan makan yang dukung umur panjang.
Tanpa diet ketat, seorang wanita berhasil menurunkan berat badan hanya dengan mengandalkan masakan rumahan. Penurunannya signifikan hingga mencapai 37 kilogram!