Santapan sahur bergizi penting untuk energi saat puasa. Pahami porsi nutrisi makro dan mikro untuk menu sehat, seperti protein, lemak sehat, dan sayuran.
Menambahkan teri untuk menu oseng buncis saat sahur dapat memancing nafsu makan. Menu pembukanya bisa dengan es teler dan pindang patin yang pedas menyegarkan.