Puasa tidak hanya memiliki makna spiritual, tetapi juga manfaat kesehatan. Bagaimana puasa dapat meningkatkan metabolisme, dan kesehatan secara keseluruhan.
Jacqueline Hooton, nenek 62 tahun dari Inggris, tetap bugar berkat latihan kekuatan. Ia berbagi tips menjaga kesehatan dan kebugaran seiring bertambahnya usia.