Penelitian terbaru mengungkapkan sederet kebiasaan yang bisa membuat otak tetap awet muda meski usia terus bertambah. Bagus untuk mencegah pikun di masa tua.
Jalan kaki rutin 30-60 menit setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung, diabetes, dan meningkatkan kesehatan mental.
Kopi pahit atau tanpa gula mungkin bukan menjadi minuman favorit bagi sebagian masyarakat Indonesia. Padahal, minuman ini menawarkan banyak manfaat kesehatan.