detikHealth
Lampu Redup Sebelum Tidur Bantu Turunkan Kortisol, Ini Kata Dokter
Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Meredupkan lampu sebelum tidur dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi melatonin. Temukan tipsnya!
Kamis, 10 Jul 2025 18:01 WIB