Saat malam hari tiba, ada baiknya memperhatikan pola makan. Termasuk saat sedang melakukan diet. Ini panduan jam makan malam untuk diet. Catat waktunya!
Seloroh Menkes BGS bahwa lemak visceral bikin lebih cepat 'menghadap Allah' memang ada benarnya. Timbunan lemak di perut berhubungan dengan gangguan jantung.