Tekanan darah bisa dijaga dengan konsumsi makanan dan minuman yang tepat. Jika ingin kadarnya lebih stabil, kamu bisa mengonsumsi 3 minuman berwarna merah ini.
Ketahui makanan yang berisiko buruk bagi kesehatan jantung, seperti daging olahan, minuman manis, dan burger cepat saji. Batasi konsumsi untuk jantung sehat.