Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan, namun kebiasaan tertentu seperti melewatkan sahur dan dehidrasi bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Setelah Lebaran, jaga pola makan dengan intermittent fasting. Prof. Hardinsyah sarankan detoksifikasi tubuh dan konsumsi buah segar untuk hasil optimal.
Indonesia memiliki 3,3 juta guru namun pengelolaan profesi ini terfragmentasi. Badan Guru Nasional dibutuhkan demi integrasi-peningkatan kualitas pendidikan.
Banyak orang memanfaatkan puasa Ramadan untuk mengejar target menurunkan berat badan. Namun yang terjadi, berat badan justru meningkat. Apa yang salah?