Kebugaran fisik tidak hanya meningkatkan kondisi tubuh, tetapi juga kinerja otak. Olahraga rutin dapat meningkatkan pelepasan BDNF, mendukung fungsi kognitif.
Berat badan stuck meski diet dan olahraga? Temukan faktor lain yang memengaruhi penurunan berat badan, seperti pola makan seimbang dan tidur berkualitas
Detikers pernah enggak, lagi serius olahraga, eh tiba-tiba paha dan terasa gatal? Katanya itu pertanda kalau kalori kita sedang terbakar. Benar nggak ya?
Penelitian menunjukkan kebugaran fisik meningkatkan respons positif otak setelah berolahraga, memperkuat fungsi kognitif yang termasuk kemampuan berpikir.