Gen Z sering kesulitan tidur karena kebiasaan digital dan stres. Pelajari cara menerapkan sleep hygiene untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental.
Tidur merupakan faktor yang penting dalam penurunan berat badan. Mungkin belum banyak yang tahu, ada beberapa cara yang bisa membantu membakar lemak saat tidur.
Daun salam, bumbu masakan khas Nusantara, kaya manfaat. Dikenal sebagai obat tradisional, dapat meredakan sakit kepala, menurunkan gula darah, dan lebih.
Kesenangan kekayaan berasal dari keputusan finansial jangka panjang. Temukan 10 alasan mengapa orang kaya terus bertambah kaya dan cara mereka mengelola aset.