Uban tak selalu soal usia. Asupan nutrisi dari telur, biji-bijian, bayam, kacang, dan susu disebut membantu menjaga pigmen rambut dan mencegah uban dini.
Suplemen praktis untuk nutrisi, namun beberapa kombinasi tidak dianjurkan. Pelajari interaksi suplemen agar manfaatnya optimal & risiko efek samping minimal.