Inilah 7 makanan yang mengandung vitamin D3. Ternyata manfaatnya besar bagi tubuh, mulai dari menjaga kesehatan tulang, kardiovaskular, hingga kesehatan mental.
Sakit maag umum di Indonesia. Hindari 5 makanan seperti susu, gorengan, dan jeruk yang dapat memperparah gejala. Simak tipsnya untuk kesehatan pencernaan.
Pilates ikut jadi porsi latihan pesepakbola Cristiano Ronaldo. Pilates penting pula bagi rider-rider MotoGP. Apa itu Pilates? Apa saja manfaatnya? Yuk Simak.
Jaga kesehatan liver dan ginjal dengan kebiasaan sederhana seperti pijat perut, kumur air hangat, dan akupresur. Temukan tips detoksifikasi efektif di sini.