Menurunkan berat badan dalam jumlah besar bukan hal mudah, tapi lima wanita ini berhasil membuktikan bahwa konsistensi dan pola hidup sehat membawa hasil.
Obesitas dapat diatasi dengan jalan kaki. Penelitian menunjukkan kombinasi diet dan jalan kaki efektif menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.