Makanan dan minuman sehat penting untuk kesehatan. Namun, konsumsi berlebihan makanan ultra-proses dapat meningkatkan risiko penyakit dan kematian dini.
Penelitian di Harvard mengungkap makanan yang bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan, termasuk penyakit kronis, kesehatan otak, hingga kematian dini.
Meski waktu makan dan minum di saat puasa terbatas, kebutuhan cairan tetap bisa dipenuhi. Salah satunya dengan membagi waktu minum dari buka hingga imsak.
Susu ikan ramai diperbincangkan karena digadang jadi alternatif pengganti susu sapi. Wamentan Sudaryono menjelaskan lagi soal inti program makanan bergizi.