Meski memiliki jadwal pekerjaan padat, Sahila Hisyam menyempatkan untuk berolahraga setiap hari. Tahun ini dirinya sudah menyelesaikan tiga kali full marathon.
Makanan sehat sering dianggap aman bagi tubuh dan diet harian. Namun beberapa pilihan populer ternyata bisa menyabotase kesehatan jika dikonsumsi sembarangan.
Biasanya pasangan yang bercinta hanya fokus pada psikologis, padahal ternyata asupan makanan juga penting untuk meningkatkan hormon dalam bercinta. Apa saja?