Saat stres atau bad mood, banyak orang 'lari' ke makanan untuk mendapatkan kenyamanan. Tapi beberapa makanan enak dan lezat justru bisa menambah tingkat stres.
Mengonsumsi makanan yang tepat saat sarapan tak hanya mendukung kesehatan tubuh, tapi juga otak dan mental. Lantas, apa saja menu sarapan yang direkomendasikan?