Jadwal diet intermittent fasting umumnya dibagi beberapa waktu sesuai dengan kemampuan. Buat para pemula, wajib mencoba metode 16/8 agar bisa diet tanpa nyiksa.
Banyak orang kini berlibur ke Thailand. Selain mencicipi Thai iced tea yang terkenal, coba cicipi juga minuman ini yang tak kalah enak dan menyegarkan.