Sebuah riset menemukan, mengkonsumsi 3 porsi kimchi sehari dapat mengurangi lemak di bagian perut sekaligus menekan risiko diabetes. Begini temuan lengkapnya.
Menghilangkan perut buncit memang tidak mudah, sarapan dengan menu yang tepat bisa membantunya. Telur hingga yogurt bisa dicoba biar perut tidak cepat lapar.
Tak semua orang punya waktu luang untuk berolahraga. Untungnya, ada sejumlah latihan praktis untuk menurunkan berat badan yang bisa dilakukan kapan saja.
Mengonsumsi beberapa minuman tertentu setelah makan dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Apa saja minuman tersebut?
Lemak di perut samping memang cukup bandel dan sulit dihilangkan. Buat yang masih kesulitan, berikut gerakan olahraga simpel ala pakar yang bisa dicoba.