Saat sarapan, penting memilih menu bernutrisi tepat agar pasokan energi terjaga. Hindari konsumsi menu sarapan paling buruk yang masih sering dimakan tiap pagi.
Jika sebagian besar pemilik bisnis kuliner ingin warungnya disorot, pemilik warung ini justru sebaliknya. Ia mengaku tidak mau mencari lebih banyak pelanggan.
Ada lima lauk-pauk untuk penderita asam lambung yang mudah ditelan dan tinggi protein, seperti tahu, putih telur, dan ikan. Cocok menjaga perut tetap nyaman.