Selian bertubuh ramping, orang Jepang dikenal sebagai punya umur panjang di dunia. Rahasianya terletak pada menu harian mereka. Berikut ini daftar makanannya.
Orang yang mengidap hipertensi harus memperbaiki pola makan sehari-hari, termasuk memperbanyak konsumsi makanan penurun darah tinggi. Apa saja jenisnya?