Melakukan kebiasaan tidur dengan pola yang sehat dapat membantu perpanjang usia. Orang yang menjaga tidurnya dengan baik dapat menurunkan risiko kematian.
Kemenkes RI menyoroti peningkatan prevalensi obesitas. Diprediksi pada 2030, 1 dari 5 wanita dan 1 dari 7 pria di dunia mengidap obesitas. Begini bahayanya.
Kerang merupakan salah satu makanan yang mengandung gizi tinggi. Namun, dikaitkan dengan penyebab kolesterol. Lantas, apakah kerang menyebabkan kolesterol?
Body goals adalah gambaran bentuk tubuh ideal yang diperoleh usai mengatur pola makan dan olahraga. Body goals mengindikasikan bentuk tubuh bagus dan sehat.