Olahraga ringan secara konsisten terbukti efektif menurunkan berat badan yang membengkak usai libur lebaran. Apa saja jenis olahraga yang direkomendasikan?
Banyaknya kegiatan selama Ramadan sedikit-banyak memang dapat mengganggu program olahraga. Boleh-boleh saja dikurangi, tapi sebaiknya tidak off sama sekali.
Olahraga saat puasa dapat mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh, asal dilakukan di waktu dan jenis olahraga yang sesuai. Ini 7 referensi olahraga saat puasa.
Puasa bukanlah alasan untuk tetap menjaga stamina tubuh dengan berolahraga. Justru, olahraga dapat membantu dalam proses menghilangkan racun di dalam tubuh.
Sebagian besar orang Indonesia sangat menyukai makanan pedas. Beberapa kondisi inilah yang akan terjadi pada tubuh jika setiap hari makan makanan pedas.