Labu siam kerap kali dikonsumsi oleh warga +62, baik direbus maupun ditambahkan ke sayur. Banyak manfaatnya, tetapi hati-hati jika dikonsumsi secara berlebihan.
Kalsium tidak hanya didapat dari asupan susu dan produk olahannya, tapi juga sumber makanan nabati berikut. Ada sari kedelai hingga tahu sebagai andalan.
Kunyit menjadi salah satu bahan herbal yang diketahui dapat menyembuhkan banyak penyakit. Berikut adalah masalah kesehatan yang bisa diobati dengan kunyit.
Kentang merupakan sumber karbohidrat sehat yang bisa dikonsumsi selain nasi. Nutrisi kentang tidak hanya terdapat pada umbinya, tetapi juga pada kulitnya.
Espresso dan kopi biasa pada dasarnya dibuat menggunakan biji kopi yang sama. Perbedaannya terletak dalam hal penyeduhan hingga penyajian kopi tersebut.