Kadar trigliserida yang terlalu tinggi dapat memicu penyakit kardiovaskular dan sindrom metabolik. Apakah air kelapa bermanfaat untuk menurunkan trigliserida?
Selain makanan seimbang dan olahraga teratur, minum jus buah dan sayur juga dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan. Apa saja jenis jusnya?
Food preparation atau yang sering disebut "food prep" atau ada juga yang menyebutnya "meal prep" belakangan ini semakin populer. Apa itu dan bagaimana caranya?
Saat melakukan diet ternyata tetap bisa minum kopi yang segar, lho! Ini dia lima racikan kopi yang mantapnya segarnya cocok untuk menurunkan berat badan.