Beberapa buah bisa menurunkan darah tinggi secara alami. Simak daftar buahnya, cara mengukur tekanan darah, hingga faktor penyebab tekanan darah tinggi di sini.
Sudah menjadi rahasia umum, asupan makanan bisa mempengaruhi stamina dan kualitas di 'ranjang'. Lantas biar bisa tahan beronde-ronde, harus makan apa ya?
Namanya petulo, makanan tradisional ini bisa menjadi sajian Anda di akhir pekan. Rasanya yang legit dan gurih bisa dinikmati bersama keluarga di rumah.
Usus terkadang sulit memproses makanan secara maksimal sehingga meninggalkan residu yang berdampak pada kinerjanya. Berikut cara membersihkan usus yang kotor.