Seorang wanita bernama Hollie Beattie membagikan kisahnya yang didiagnosis diabetes tipe 2 di usia 29 tahun. Berhasil dinyatakan remisi karena kebiasaan ini.
Diet rendah protein populer, namun hanya untuk kondisi medis tertentu. Tanpa pengawasan ahli gizi, diet ini berisiko bagi kesehatan. Ketahui lebih lanjut!
Banyak orang mengganti nasi dengan kentang sebagai asupan saat diet. Mereka meyakini konsumsi kentang bantu menurunkan berat badan lebih cepat. Apa benar?
Jalan kaki adalah salah satu aktivitas sederhana yang dapat membantu menurunkan berat badan. Pertanyaannya, harus berapa lama jalan kaki agar turun berat badan?
Marshanda sukses turunkan 21 kg dalam setahun dengan puasa intermittent dan olahraga. Ia juga mengatur pola makan ketat untuk mencapai tujuan tersebut.