Penyanyi Andien Aisyah terkenal dengan pola hidupnya yang sehat. Urusan makan, ia punya tips supaya nggak kalap melahap takjil saat buka puasa. Begini caranya!
Makan pir setelah makan manis, bisa menetralkan gula? Makan semangka setelah santan-santanan, menetralkan lemak? Prosesnya nggak segampang itu ternyata.
Hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya, seperti jantung hingga stroke. Berikut 7 makanan tinggi kalium yang baik untuk pengidap hipertensi.
Mengatur pola makan penting bagi penderita diabetes. Ada sembilan buah yang baik untuk penderita diabetes karena indeks glikemiknya rendah hingga sedang.
Pola makan berpengaruh besar pada kesehatan dan umur panjang. Hindari 5 makanan berbahaya seperti pasta putih, soda, dan hot dog untuk hidup lebih sehat.