Rasa haus saat puasa tak dapat dihindari. Terutama jika beraktivitas di luar ruangan dan cuaca panas. Lakukan cara praktis ini agar tak mudah haus saat puasa.
Konsumsi buah dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, terutama setelah seharian berpuasa. Namun, sejumlah buah sebaiknya tidak dimakan saat berbuka puasa.
Banyak sajian khas Ramadan yang dipercaya memiliki manfaat kesehatan. Tapi, ada beberapa catatan yang perlu diperhatikan dalam sajiannya. Berikut penjelasannya.
Walaupun berpuasa di bulan ramadan, penting menjaga tubuh terhidrasi. Ada beberapa cara dan tips yang bisa dilakukan guna menghindari dehidrasi saat puasa.