Dear kamu yang berusia kepala tiga! Di fase ini, kebanyakan orang sedang mengejar karier, tanggung jawab bertambah, sementara kesehatan kerap terabaikan.
Bangunan kolonial Belanda di Sidoarjo, seperti rumah pompa dan pintu air, masih berfungsi meski terabaikan. Ini adalah saksi sejarah pengairan era penjajahan.
Nasi dingin yang dihangatkan dapat lebih ramah untuk gula darah berkat pati resisten, namun penyimpanan yang salah bisa meningkatkan risiko kontaminasi bakteri.
Usia 30-an tahun sering kali menjadi fase sibuk dalam hidup. Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan di fase tersebut yang meningkatkan risiko 'mati muda'.