Madu disebut sebagai superfood karena nutrisinya. Banyak mitos madu yang masih populer dan dipercaya. Seperti madu tak bisa basi hingga membuat kulit kering.
Berbagai buah segar memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi masih banyak orang bingung kapan waktu terbaik makan buah. Sebelum atau sesudah makan?