Penyakit jantung merupakan penyakit pembunuh nomor satu. Perubahan gaya hidup ialah pencegahan terbaiknya. Mudah kok, ini 8 cara jaga kesehatan jantung.
Menghilangkan perut buncit memang tidak mudah, sarapan dengan menu yang tepat bisa membantunya. Telur hingga yogurt bisa dicoba biar perut tidak cepat lapar.
Pola hidup sehat menjadi kunci untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tak perlu diet ketat, begini cara aman mengatur pola makan agar berat badan menurun.